ENEFICIOS DE LOS HIGOS
Los higos son ricos en azúcares naturales, lo que los convierte en una excelente fuente de energía rápida, especialmente útil para deportistas o personas que realizan actividades físicas intensas. Su alto contenido de fibra favorece la salud digestiva, ayudando a prevenir el estreñimiento y promoviendo un tránsito intestinal saludable.
Además, los higos son una fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular y a proteger el cuerpo frente a enfermedades cardiovasculares, degenerativas y algunos tipos de cáncer. Los higos también contienen minerales esenciales como el potasio, el cual contribuye a mantener una presión arterial saludable.